Say yes to strong: 30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte
| Autor | Antonia Elena |
| Número de artículo | 9093743748 |
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30 Power-Übungen & 70 Wohlfühlrezepte Antonia Elena ... „Say yes to strong“ soll den Leser beim Erlangen eines gesunden Körpergefühls unterstützen. Dieses Ziel wird durch die Kombination einer ausgewogenen und gesunden Ernährung mit gezielten Trainingsübungen angestrebt. Die Autorin Antonia Elena ist eine bekannte Fitness- Influencerin, die in diesem Buch sowohl Übungen als auch ...
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Say yes to strong: 30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte Heute gehört sie zu den einflussreichsten Fitness-Influencern. Welche rezepte und Übungen sich besonders eignen, was Antonia Elena motiviert und inspiriert und welche Tipps sie für einen schönen starken Körper hat, verrät sie in ihrem neuen Buch.
Angefangen mit Volleyball und Tennis, über Motorradrennen bis zum jetzigen Stand der unregelmäßigen Besuche im Fitnessstudio. Das hier soll auf keinen Fall eine Belehrung werden – dafür wäre ich gänzlich ungeeignet – und genauso handhabt es auch das Buch Say yes to strong, weshalb es mich so angesprochen hat.
Antonia Elena stellt anschaulich vor, wie das Training an Geräten im Gym zur Formung der unterschiedlichen Körperbereiche seinen Zweck erfüllt. Dabei geht sie auch speziell auf die Problemzonen Bauch-Beine-Po ein. Die wirksamsten Workouts dazu verrät sie mit gut verständlichen Erklärungen in ihrem Buch „Say yes to strong“.
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