Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
| Autor | Loren Cordain, Joe Friel |
| Número de artículo | 6294883680 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport von Loren Cordain und Joe Friel Die Zeiten ändern sich: Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht.
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Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport Michael nehls, autor von "Herausforderung Race Across America". Durch fast-food, pasta-parties, eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden.
An diesem Punkt setzt das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport an. Die amerikanische Triathlon-Trainer-Legende Joe Friel empfiehlt in weiten Phasen der Vorbereitung eine kohlenydratreduzierte Ernährung nach steinzeitlichem Vorbild. Laufen und Radeln bei kaum gefüllten Kohlenhydratspeichern soll den Fettstoffwechsel trainieren.
Downloaden und kostenlos lesen Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport Loren Cordain, Joe Friel 250 Seiten Kurzbeschreibung Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport von Loren Cordain, Joe Friel. Gebundende Ausgabe: 316 Seiten Verlag: Sportwelt Verlag Sprache: Deutsch ISBN-13: 978-3941297005 Preis: 24,95 EUR. Kurzbeschreibung: Echte Sportler haben oft jede Menge Ernährungsbücher im Schrank, und nicht selten sind viele komplett überholte ...
Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert. Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert. ...
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Klappentext zu „Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport “ Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was ...
Loren Cordain, Joe Friel: Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport. 2. Auflage. Sportwelt-Verlag, Betzenstein 2011, ISBN 978-3-941297-10-4. Loren Cordain: Das Getreide. Zweischneidiges Schwert der Menschheit. Novagenics, Arnsberg 2004, ISBN 3-929002-35-3. S. Boyd Eaton, Marjorie Shostak, Melvin Konner: The Paleolithic ...
Dadurch weicht sie massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Was ist das Paläo-Prinzip? Das Paläo-Prinzip nach Cordain und Friel ist keine Diät, und es geht nicht darum, Kalorien zu reduzieren, um abzunehmen. Dennoch berichten viele Sportler, die ihre Ernährung ...
das richtige Timing bei der Nahrungsaufnahme; Loren Cordain ist Spezialist für Steinzeiternährung, sein Co-Autor Joe Friel ein bekannter Elitetrainer. In „Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport“ haben sie das Prinzip der Steinzeiternährung für den Ausdauersportler des 21.
Loren Cordain, Joe Friel. Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einer geringfügigen Änderung Ihres Speiseplans auch ohne Änderungen des Trainingsplans noch leistungsfähiger werden können.
vergleichen - Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport (Cordain) (2009) ISBN: 9783941297005 - Vom Cover und Papier her wie neu. Nicht wenige hellgelbe Textmarker-Hervorhebungen. Vorteil von Gelb: sieht man beim Kopieren nicht!…
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