Funktionelles Hanteltraining
| Autor | Christoph Delp |
| Número de artículo | 9034876319 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Für wen eignet sich funktionelles Hanteltraining? Das funktionelle Hanteltraining bietet vielfältige Übungen und Varianten, sodass jeder Erwachsene trainieren kann – gleich, ob Fitnesseinsteiger oder Profisportler. Unabhängig vom Alter können Frauen ebenso wie Männer Hanteltraining ausüben, wenn die grundlegenden Regeln beachtet werden ...
Autor(en) Information: Christoph Delp, geboren 1974, ist Diplom-Betriebswirt und Trainer für Functional Fitness und Kampfsport. Schon als Jugendlicher begann er mit dem Kampfsport- und Fitnesstraining.
Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles ...
Funktionelles Krafttraining – Leistungs-Boost durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht Posted: 3rd September 2017 by Max in Muskelaufbau Tipps Tags: Funktionelles Krafttraining, Übungen. 0. Auf der Suche nach mehr Leistungsfähigkeit im Sport sowie dem maximalen Muskelaufbau stolpern wir über immer neue Trainingssysteme und Varianten. Während sich einige Trainingsformen ...
Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten ...
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Der Name deutet bereits an, dass es sich um eine Trainingsvariante handelt, die sich auf die funktionale Kraft respektive die funktionale Zusammenarbeit von Muskeln und Muskelgruppen im menschlichen Organismus konzentriert. Damit grenzt sich funktionelles Krafttraining vom klassischen Hypertrophietraining ab, dessen übergeordnetes Ziel es ist, die Muskulatur unabhängig von der Art der ...
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Kräftig soll das Training machen. Die Figur formen. Aber bitte ohne Gewichtestemmen. Ein Ding der Unmöglichkeit? Nicht mit funktionalem Training. Das Trend-Workout macht den eigenen Körper zum ...
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