Schnell und fit ab 50
| Autor | Joe Friel |
| Número de artículo | 4717056244 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Auch über 50 kann man noch mit Sport anfangen, Leistung erbringen, sogar seine Leistung steigern und bis ins hohe Alter fit bleiben. Das Rezept dazu - auch im Alter muss man sich ein wenig quälen, warum nicht ein wenig Tempotraining,ein paar Wettkämpfe, runter vom Sofa und wieder rein ins richtige Leben.
SCHNELL + FIT AB 50 ist das Buch für alle Ausdauersportler, die auch im fortschreitenden Alter schnell und konkurrenzfähig bleiben möchten: Radfahrer, Läufer, Schwimmer, Skilangläufer, Ruderer und Triathleten erhalten praxisbewährte Anleitungen, die ihnen helfen, weiterhin individuelle Bestleistungen zu erreichen. Denn Joe Friel beantwortet alle entscheidenden Fragen
Seine Leser lernen im Detail, wie sie ihr Training umstellen müssen, um sich gegen die Auswirkungen des Älterwerdens zu wappnen und so ihre Karriere um Jahrzehnte zu verlängern und weiterhin Siege, tolle Zeiten und Platzierungen zu erringen. SCHNELL + FIT AB 50 ist das Buch für alle Ausdauersportler, die auch im fortschreitenden Alter ...
Von Joe Friel gibt es einige lesenswerte Bücher, seine „Trainingsbibeln“ für Radsport und Triathlon. Dieses Mal haben wir das Buch Schnell und Fit ab 50 aus dem Covadonga Verlag für euch gelesen. Da ich unbestreitbar zur Zielgruppe gehöre, war ich natürlich besonders gespannt.
Klappentext zu „Schnell + fit ab 50 “ Eine neue Trainingsbibel von Joe Friel speziell für Ausdauersportler im besten Alter Älter zu werden, bedeutet keineswegs, dass man zwangsläufig langsamer werden muss. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse und praktische Erfahrung in der Arbeit mit zahllosen erfolgreichen Altersklassen-Athleten erläutert der renommierte amerikanische ...
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Fit und schlank werden durch Sport ab 50. Werden Sie fit ab 50. So kommen Ihre Hormone wieder in Schwung und Sie leicht durch die Wechseljahre. Beschwerden wie Hitzewallungen werden weniger und Sie sind ausgeglichener. So wird Sie der Alterungsprozess erst gar nicht jucken. Sport ab 50 macht Ältere zudem schlank.
