triathlon knowhow: Ernährung
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| Número de artículo | 4668998307 |
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Das Buch ist jedenfalls schon deshalb interessant, da viele Autoren unterschiedliche Themen behandeln, die in Summe wiederum einen guten Überblick über die Ernährung im Bezug auf Sport geben. Generell ist es nicht nur für Sportler interessant, sondern gibt über die Ernährung ein breitgefächertes Wissen wieder. Das Buch ist auch für ...
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Die Triathlon Ernährung ist mindestens genauso wichtig, wie der Sport selbst. Denn ohne sie fehlt dem Körper der notwendige Treibstoff, damit du erfolgreich ins Ziel kommst. Die Ernährung ist genauso wie der Sport selbst: vor, während und nach dem Training oder Wettkampf muss alles passen – quasi der Ernährungstriathlon.
Neubauer, Oliver. In: Triathlon Knowhow Nr. 3, Ernährung. Aus Hemm, Frank. Zusammenhänge zwischen Nahrungsaufnahm e und Befindlichkeit im Langzeitausdaue r-Wettkampf : Diese Angaben korrelieren auch mit den beiden größten empirischen Untersuchungen, die im deutschsprachigen Raum bisher durchgeführt wurden (Hemm, 2005 und Peters et al., 1999 siehe dazu Pöttgen, 2010). Beide fanden heraus ...
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Caroline Rauscher ist die Ernährungsexpertin von triathlon sowie von den digitalen Kanälen der Zeitschrift. Rauscher, Pharmazeutin mit Weiterbildung im Bereich Ernährung, erstellt individuelle Sport- und Ernährungskonzepte für internationale Weltklasseathleten und ambitionierte Amateure und gesundheitsbewußte Menschen allgemein.
Für Ausdauersportler wie Triathleten spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle, denn Leistungsfähigkeit hängt nicht nur vom Training ab. Beim Triathlon-Sport wird der Körper stark beansprucht und so benötigt er sowohl vor als auch nach der Langzeitausdauerbelastung genügend Kalorien und Nährstoffe, um das hohe Stresslevel zu bewältigen.
In der ersten Ausgabe der Buchreihe triathlon knowhow dreht sich alles um die Auftaktdisziplin des Triathlons das Schwimmen Von den Trainingsgrundlagen ber die technischen F higkeiten und die Materialausstattung bis hin zur Wettkampftaktik erf hrt der Leser alles, was er f r einen guten Start in der ersten Disziplin desTriathlons braucht.
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Patrul Rinpoche Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Die Worte meines vollendeten Lehrers book, this is one of the most wanted Patrul Rinpoche author readers around the world.
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